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ヘアケアの為にすべき事

ヘアケアの方法は、人によって本当に沢山の方法があると思います。シャンプーやコンディショナー等の商品の銘柄にこだわる人、髪の毛の乾かし方にこだわる人、スタイリング剤にこだわる人等、本当に様々です。人によってヘアスタイルや髪質、量等も違うので、ヘアケアの方法が異なるのはある意味当然かもしれません。
私がヘアケアの為に実践している事は主に2つあります。まず1つ目は、毎日必ず髪の毛を洗う事です。何だ、当たり前の事じゃないか、と思う方もいるかもしれませんが、何事も基本が大切です。1日暮らせば髪の毛は当然汚れていますので、高熱が出た時以外は、私は夜寝る前に必ず髪の毛を洗う様にしています。
2つ目は、自分の髪の毛に合ったシャンプーやコンディショナーを見つけ、使用する事です。私はこれまでに何度かシャンプーやコンディショナーを変えた事がありますが、自分の髪の毛に合っていない物を使用した時はすぐに分かりました。髪の毛はびっくりする程パサパサになり、ハリや艶も失われてしまったのです。その後、いくつかの異なるシャンプーを購入し、髪の毛がきれいにまとまり、艶も出る私に合ったシャンプーを見つける事が出来ましたので、今現在も引き続きそれを使用しています。

メイソンピアソン ブラシ

コーヒー職人

今日はコーヒー職人にあった。
こんな家の近くに、外国から本格的に豆から買い付けては
手作業でピッキングをして豆を厳選しているようなコーヒー店があるとは思わなかった。
この手作業のピッキングというのが本当に手間がかかっていて、
コーヒーを愛していないとできない作業だなと思う。
自分はやりたくないなーと正直思った。

手作業のピッキングから店で生豆を焙煎し、
店内は焙煎されたコーヒー豆のいい香りが漂う。
店主はとても人のいい女主人で、人の良さが顔からにじみ出ているようなタイプ。
話しているうちに少しずつ仲良くなってきて、
自分も焙煎をしているということを伝えると、どこから豆を仕入れているかとか
詳しく話すようになり、仕入れ値を伝えると高い!といわれた。
どうも、その値段では高いらしい。
焙煎前かつピッキング前の生豆であれば卸値で譲るよといわれ、
とてもうれしかった。これからはぜひここで豆を買うことにしようと思う。

人との出会いってすばらしいなと思ったとある休日の午後。
バイト大学生

プラセンタの体への効果

更年期障害に対する有効な効果が見られるのと同時に、メルスモンという注射は、女性ホルモンとつながりがある、自律神経を調整する効果もあります。これも、プラセンタが持つ別の効果といえます。 Continue reading…

男もするんだって

脱毛ってすごい人気らしいね。若い人だけかと思ったら、中高年の女性の間でもすごく人気で、それどころか最近は、男性までが脱毛する時代というからびっくり。それも男性専用の脱毛エステまであるなんてね。そして今、その男性の脱毛エステが予約で一杯でなかなかしてもらえないらしいね。一体男性は、どこを脱毛するのかと思ったら、男性の脱毛して欲しい人気の一番は、ひげで、次は、足とのこと、ひげに関しては、毎朝のヒゲ剃りが面倒臭い人が圧倒的に多く、ダントツで人気とのこと。次に人気の足の脱毛に関しては、最近の若い女性の傾向として、草食系の男子を好むというか、足のすね毛が毛むくじゃらの男は嫌がられるみたいで、女の子に好かれたいから足の脱毛を希望する男子が多いとか。何とも情けない話のような気がするけど、これも時代の流れなのかもね。男性や男子まで脱毛する時代だもの、女性が脱毛にかんしん興味があるのはある意味当然だよね。脱毛サロンというと昔は、都会というか首都圏に限定されていたけど、今や全国展開をしている脱毛サロンも多いよね。銀座カラー

アンチエイジングと美肌

アンチエイジングと美肌

美肌であり続けるために、アンチエイジングを行いたいという女性は大勢います。市販の美肌商品の中で、実際に効果があると見なされているものはどれでしょう。サプリメントや基礎化粧品は、近年ではアンチエイジング成分が配合されているものが多く販売されています。様々なテレビや雑誌、コマーシャルや通販などで、アンチエイジング効果がある商品の説明や購入方法などが紹介されているようです。美肌の為のアンチエイジング方法といっても様々あります。アンチエイジングには、エステや美容クリニックを利用したり、アンチエイジング用のスキンケア用品やマッサージを行うなどの手段があります。女性の多くが気にしているのが、年齢を重ねる度にしみやしわが徐々に増えていくことです。加齢によるたるみやしわは根気強いケアと食生活なども大変重要となってきます。日々のお手入れ以外にアンチエイジング効果を早く実感したい場合にはどうしたら良いでしょうか。美容に関心がある女性は、アンチエイジングのためにコラーゲンやプラセンタを取り入れて体の中側からの働きかけもしています。薬のように症状の治療には用いませんが、サプリメントはアンチエイジング作用のある成分を補給することによって美肌を維持する効果を欲しい人が使っています。アンチエイジングに有効なサプリメントとしては、プラセンタやコラーゲン、ビタミンCなど美肌に効果的な成分を含むものだといいます。

 

短期間で痩せるダイエット法

短期間で痩せるダイエット法

元々ダイエットとは時間をかけて実践するものであり、短期間で痩せることができるようなものではありません。どうしても減量したい人の場合、とにかく短期間で痩せる方法を探したいのが本音。短い間に取り組むダイエットでよく知られているものといえば、置き換えダイエットで有名なマイクロダイエットなどです。置き換えダイエットは、摂取カロリーを少なくする食事制限のダイエットを、できるだけ安全に行えるように作ったダイエット法です。ダイエット食品を用意し、1日に1度か2度の食事として摂取します。ダイエット食は栄養を考えて作られており、1日に必要な栄養素が不足しないように配慮されているのがポイント。トータルの摂取カロリーが少なくなる分、痩せることが実感しやすいダイエット方法とも言えます。置き換えダイエットの困難なところは、ダイエット食を終了して元通りの食事に戻す時にどうするかということです。方法を間違うと、とたんにリバウンドが発生します。食事制限によるダイエットは、体が低カロリーの食生活に代謝量を合わせるようになると、効果が出づらくなります。開始後1週間程度は、ダイエット効果は実感できます。それ以後は痩せることが難しくなるため、一時的なダイエットをしたい人に向いた方法です。

選ぶ楽しみ

買い物って楽しいよね。買い物には、癒し効果とストレス解消効果があると言われているけど、確かにその通りかもしれないよね。買い物、つまり欲しいものを買うという行為が、人をウキウキさせドキドキさせ心を豊かにするのかな。普段の買い物ももちろん楽しいけど、イベントや行事の買い物は、楽しいよね。自分へのご褒美として買うのはもちろん、誰かにあげるプレゼントとしての買い物も楽しいよね。そして、年明け早々に大きな楽しいイベントがあるよね。それがバレンタインで、バレンタインが近づくとデパートがバレンタイン色に染まり、どっちを向いてもバレンタイン一色になるけど、それがまた楽しくて、毎年どのチョコレートを購入しようかあれこれ考えたり悩んだりするのも嬉しい悩みだよね。だから、プレゼントというのは、貰う喜びよりもあげる喜びの方が大きいのかもしれない。そんなバレンタインが年明けにまたくるね。お正月の三が日か終わったと思ったら、すぐにバレンタイン商戦の始まりだからうっかりしてたら欲しいチョコレートが売り切れるよ。ゴディバ2013バレンタイン

食材の選び方

切り干し大根やドライイチジクなどの天日干しの野菜やフルーツも48度以下で乾燥させていれば、酵素が生きています。

生のナッツや豆類、味噌や漬け物などの発酵食品にも酵素が含まれています。

また、未加工の冷凍保存食品は酵素が眠っている状態なので、解凍すれば酵素も生き返ります。

生の肉や魚にも酵素が含まれていますが、最新の栄養学では人の体は動物性タンパク質を消化しにくいとされているように、消化する際の負担が大きく、あまりおすすめできません。

食品の食べ方や食べ合わせなどを覚えておくと、酵素や栄養素を効果的に体の中にとりこむことができるようになります。

効果的な食べ方は以下の通りです

①旬のものを食べる

②常温で食べる

③良く噛んで食べる

④果物は空腹時に食べる

⑤加工食品は控える

食べ合わせのルール

①タンパク質とでんぷんは一緒に食べない

②タンパク質、でんぷんを食べるときは野菜を一緒に食べる

③複数のタンパク質を一度に食べない

酵素八十八選

脱毛によるデメリット

現代では脱毛は当たり前の時代になってきましたが脱毛は良いことだけではなくデメリットもあります。

レーザー脱毛によるデメリットですがレーザーはメラニン色素に反応することを生かして脱毛を行います。
ですので元々自黒の人っていますよね。
そんな人はヤケドを起こす可能性があるのです。
そして皮膚の色が抜けてしまうという可能性まででてきます。
ですのでレーザー脱毛を行う際はこういった知識をしっかり頭へいれて脱毛を行ってほしいものです。
自黒の人はレーザー脱毛ではなく他の脱毛方法で行うこともオススメします。

またレーザー脱毛は色の黒い人だけがデメリットというわけではないので脱毛を行う際は体の状態などをしっかり相談してから脱毛を行うようにしましょう。

また毛によっては効果が期待できない場合もレーザー脱毛のデメリットでもあります。
ですが最近のレーザー脱毛でも永久脱毛は可能になってきていますのでデメリットはなかなかないに等しいと思います。
ですが少なくともデメリットはありますのでこのことをしっかり覚えておいてほしいと思います。
脱毛サロンの口コミもしっかり確認するとよいです。

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