糖分・塩分の取りすぎは健康を害します 

現代人は糖分も塩分も取りすぎています。健康を害して体にさまざまな悪影響を及ぼしています。例えば薄毛や抜け毛もそのひとつです。食生活は健康な髪を育てるうえで絶対に気を付けないといけないことです。

病院で薄毛治療をしたり、育毛サロンに通っている人はわかっていると思いますが、薬や育毛剤の治療の他に、必ず食事療法や生活習慣を改善するように指導をされます。規則正しい生活を送りながらでないと、治療も効果的に働かないからです。糖分や塩分の取りすぎが健康を害することはみんなが知っていることですが、それは髪にとってもよくないと言うことを覚えておきましょう。ストレスがたまると、暴飲暴食して甘いものをつい食べ過ぎたり、お酒を飲みながら塩辛いものをつまんだりしがちですが取りすぎはよくありません。ストレスも髪にはよくないので、解消するのは良いことですが、何事にも適量であることが大事です。健康な体に髪は育ちますので、害するものは出来る限り排除して過ごすようにしましょう。今は何事もなくとも、糖分や塩分を取りすぎていると、後から影響が出る恐れもあります。小林弘子 サイエ式発毛法